Meditation und Entspannung in der Salzgrotte

Bleiben Sie einmal still sitzen, anstatt sich mit Fragen und Grübeleien zu quälen, um Ihr Leben zu bewältigen. Sinken sie tief in Ihr Innerstes hinein und bleiben Sie in Verbundenheit mit Ihrem Atem. Mit Körperwahrnehmungsübungen und geführter Meditation können Sie sich und Ihre Umwelt bewusster wahrnehmen. Der Geist wird ruhiger und klarer. Gedankenströme verringern sich. Regelmäßige Meditation lässt Sie gelassener mit den täglichen Herausforderungen umgehen und stärkt Ihren Glauben an die eigenen Kräfte

In diesen 45min. geleite ich Sie in verschiedene Körperbereiche und schließlich in Ihr Innerstes, um ganz bei sich anzukommen. Tief in Ihnen liegt eine Quelle, aus der Sie schöpfen können.

Meditation und Entspannung in der Salzgrotte wirken hier auf körperliche Funktionen und gleichzeitig auf Seele und Geist.

Die Meditation findet im Sitzen statt. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an ,die nicht einschnürt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melden sie sich bitte vorher an.